Çərşənbə , Mart 3 2021
Home / Fərdi İnkişaf / Günlük həyatınızdan çıxarmalı olduğunuz 7 pis vərdiş

Günlük həyatınızdan çıxarmalı olduğunuz 7 pis vərdiş

5. “Yox” demək lazım olduğu halda “Hə” demək.

Kaliforniya Universitetində aparılan araşdırmaya görə lazımi yerlərdə yox deməkdə çətinlik çəkən insanların kəskin stress və depressiyaya meyli daha çox olur. Bu da güclü iradəyə mənfi təsir göstərir.

 “Yox” demək, güclü iradənin ən böyük göstəricilərindən biridir. “Yox” deyilməsi lazım olan bir halda, duyğusal zəkası yüksək olan insanlar adətən, “yox bunu edə bilmirəm, əmin deyiləm” kimi cümlələri istifadə etməkdən çəkinirlər. Əslində qarşınıza yeni çıxan bir qərara yox deməyiniz, əvvəlcədən vermiş olduğunuz qərarlara bağlılığınızı göstərir və verdiyiniz sözlərinizi daha sağlam tutmanızı təmin edir.

“Yox” deyə bilməməyi tərgitmək üçün özünüzə xatırladın: “Yox demək güclü iradənin göstəricisidir, əgər mən yox deməyi öyrənə bilsəm heç vaxt tuta bilməyəcəyim sözlər verməyəcəm və bunlar üçün stresə girməyəcəyəm.”

Həmçinin oxuyun

XOŞBƏXTLİK SƏRABI

Bəzən siz də bezirsiniz sıxıntılarınızdan, işlərinizdən. Elə deyilmi? Çox istəmişik hər problemi, hər işi həll …